Therapeutischer Yoga in der Kleingruppe für Menschen mit Einschränkungen und/oder Beschwerden
Wir treffen uns jede Woche und üben in der Kleingruppe (max. 4-5 Teilnehmer/Innen) sanfte therapeutische Yogaübungen. Mit jeder/m Teilnehmer/IN habe ich im Vorfeld eine kurze Anamnese durchgeführt (Kosten pro 30 Min. 40 SFr.) Die wöchentliche Yogastunde in der Kleingruppe ist dann auf die spezifischen Anliegen/Beschwerden/Einschränkungen der Teilnehmer/innen ausgerichtet.
Im therapeutischen Yoga in der Kleingruppe wird Yoga als Heilmethode eingesetzt. Mittels vielfältiger, sanfter Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen wirken wir präventiv, aktivieren Selbstheilungskräfte und unterstützen Heilungsprozesse.
Viele Gründe, Anliegen, Wünsche und Ziele führen zum therapeutischen Yoga in der Kleingruppe
- Beschwerden einer bestimmten Krankheit lindern
- Zur Ruhe kommen Gelassenheit und Freude entwickeln
- Schmerzen in Bewegungsapparat angehen
- Stressbedingte Symptome lindern
- eine schulmedizinische Behandlung ergänzen
- mehr Konzentration für herausfordernde und alltägliche Arbeiten aufbringen
- Gemeinsam in der Gruppe Freude an sanften, achtsamen Bewegungen erleben
Positive Berichte über Yogatherapie im Deutschen Ärzteblatt: www.aerzteblatt.de/archiv/175449 und www.aerzteblatt.de/pdf.asp?id=152826