YOGA PRAXIS MARTINA GUTTMANN

Therapeutischer Yoga in der Kleingruppe für Menschen mit Einschränkungen und/oder Beschwerden

Wir treffen uns jede Woche und üben in der Kleingruppe (max. 4-5 Teilnehmer/Innen) sanfte therapeutische Yogaübungen. Mit jeder/m Teilnehmer/IN habe ich im Vorfeld eine kurze Anamnese durchgeführt (Kosten pro 30 Min. 40 SFr.) Die wöchentliche Yogastunde in der Kleingruppe ist dann auf die spezifischen Anliegen/Beschwerden/Einschränkungen der Teilnehmer/innen ausgerichtet.

 

Im therapeutischen Yoga in der Kleingruppe wird Yoga als Heilmethode eingesetzt. Mittels vielfältiger, sanfter Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen wirken wir präventiv, aktivieren Selbstheilungskräfte und unterstützen Heilungsprozesse.

 

Viele Gründe, Anliegen, Wünsche und Ziele führen zum therapeutischen Yoga in der Kleingruppe

 

- Beschwerden einer bestimmten Krankheit lindern

- Zur Ruhe kommen Gelassenheit und Freude entwickeln

- Schmerzen in Bewegungsapparat angehen

- Stressbedingte Symptome lindern

- eine schulmedizinische Behandlung ergänzen

- mehr Konzentration für herausfordernde und alltägliche Arbeiten aufbringen

- Gemeinsam in der Gruppe Freude an sanften, achtsamen Bewegungen erleben

 

Wo: Praxishuus Bahnhof Schiers – Lektion à 60 Minuten – Kleingruppe

Wann: Dienstag 13.30 Uhr – 14.30 Uhr und 14.45 Uhr -15.45 Uhr

Kosten: 25 SFr. pro 60 Minuten

 

Positive Berichte über Yogatherapie im Deutschen Ärzteblatt www.aerzteblatt.de/archiv/175449 und www.aerzteblatt.de/pdf.asp?id=152826

Yoga Praxis Martina Guttmann • Tel. 077 417 65 63 • info@yoga-guttmann.ch

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